やせる

3年前より3キロやせた、私の理由3つ

食と健康

↑先日作ったポテトサラダ。 手前味噌ですが、ポテトサラダは自分で作ったものがいちばん好きです。 先日友達と食事をした際、友達が私にこう言ってくれました。 「東京にいた頃よりも、やせたよね」 ”東京にいた頃”というのは、3… [続きを読む]

言葉の力で、やせられる?

暮らしのこと 食と健康

小林正観さんの本 「100%幸せな1%の人々」に、 とても魅力的なお話が書かれていました。 ”「私、食べれば食べるほどやせるんです」と 言いながら食べると、本当にやせる”というお話です。 私は本を読んだ後、それを毎日実践… [続きを読む]

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